在老板不在的时候，或者在家加班时，你是否也会拿起耳塞，让音乐陪你一起干活？那么，问题来了，工作时听音乐，会有影响吗？影响是正面的还是负面的呢？
　　别说，科学家们是真的做过这类研究，现在让我们一起来看看，工作音乐是否对我们的工作状态有影响。

　　结论1:工作音乐确实可以缓解消极情绪
　　当我们不高兴啊、情绪压抑啊、有负能量的时候，工具音乐是可以帮上这个忙的。但并不是所有工作音乐都能起到这样的效果。
　　科学家发现没有歌词的音乐比有歌词的音乐更加有效，为什么呢？因为当有歌词的时候，我们大脑就会运用到很一部分去关心工作音乐中的那些歌词的具体含义，反而没有办法让大家专注于工作。科学家后来又发现，如果他使用的歌词是外语，而且是大家不了解的外语的话，歌词的因素也基本上就消除掉了。

　　所以大家可以考虑一下，选择工作音乐的时候，尽量不要选择母语有歌词的音乐，尽量选择背景音乐啊，或者是即便是有歌词的，但是那歌词是你不懂得外语的那种。
　　结论2:工作音乐不是对所有的工作都有帮助
　　工作音乐尤其对体力工作有帮助，对那种重复性劳动帮助最大。举个例子，对于那种比较简单的厨房里面的体力劳动工作，办公工作音乐是能够提升它的效率。又例如说我们在流水线上面工人的工作，工作音乐也可以使他们的身心疲劳感觉略为降低，保持一种活跃的氛围。

　　但是如果对于一些脑力活动来说，音乐往往很容易使人分散精力，突然音乐里面出现某个小高潮，或者是出现了某个很好玩的音符和节奏的转变，这时候很容易让大脑去留意一下：为什么我的环境变了？究竟是什么事情？有可能就打断了原来我们的思维习惯。
　　所以说如果大家要从事一种高强度高密度的脑力活动的时候，尽量少用音乐，但是如果大家要进行重复性的劳动，工作音乐是可以帮助大家，使得自己有个好的心情。

　　结论3：熟悉的音乐效果会更好
　　为什么呢？因为陌生的音乐会导致大脑花费更多的脑容量去思考，去处理这些陌生音乐信息。但熟悉的音乐，基本上只是采取一种宁静而不思考的状态。因此大家选择工作音乐，不要经常换你的曲目，尽量在一个你比较熟悉的内容库里面进行选择。

　　结论4：工作音乐对不同人影响不同
　　对于内向的人，可能产生的干扰效果大于积极效果；对于外向的人，干扰效果相对比较低。因为内向者有很强烈的共情共感或同理心的感觉，很容易被工作音乐里面的氛围影响到自己的情绪。因此如果你是相对内向的人，尽量别通过工作音乐去调整情绪，因为这样可能越调整越糟糕。

　　今日话题：#工作音乐#
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