众所周知，音乐能够将人们的情绪以声音形式表达出来，而音乐养生则是运用音乐来调节人们的精神生活，改善人们的精神状态，强调人体的形与神相互统一，也是中医养生的一个组成部分。
音乐养生理念与吉林省社区老年大学所提倡的国学养生养老理念、文化养老理念相契合，为了让叔叔阿姨们了解音乐与养生思想的关系，我校请到了东北师范大学音乐学院的赵会生教授，来为叔叔阿姨们讲解国学系列公益大讲堂——音乐与养生。
此次公益课赵教授主要讲述了音乐养生的发展历程、音乐养生的益处以及如何运用音乐养生等知识。赵教授结合自身经历讲述了自己的音乐养生方法，例如在乐曲的选择上要选择曲调平滑流畅、节奏舒缓适中、音色古朴典雅的音乐，以此来满足人内心泰然的需要，也可以通过弹奏、敲击乐器等锻炼手指、头脑灵活度等。
通过此次公益课，叔叔阿姨们了解了音乐养生的功效、学习了音乐养生的方法。希望叔叔阿姨也能将课上所学应用于生活中，积极面对老年生活，提升生命品质，延年益寿。
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